2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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2010 kcal
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脂質: 93.31g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Stekt Ägg, Coop Stuvade Morötter, Alfalfagroddar, Clementin, Kiwi, Body Science Whey 100. 昼食: Hummus, Garant Quinoa Tricolore. 夕食: Björnbär, Chiapudding, Gouda eller Edamer Ost, Coop Stuvade Morötter. 軽食/その他: Chokladboll, Ostsmörgås. もっと...
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2822 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 14 分, 洗濯 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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