2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
1831 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 227.51g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|