2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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782 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 102.60g.
朝食: Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Muz, İçim Laktozsuz Süt, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. 昼食: Portakal, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tavuk Çorbası, Pişmiş Havuç, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Dost Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Gold, Yeşil Çay, Yeşil Çay. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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