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ça descend très doucement 😊
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1587 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 164.21g.
朝食: Fruit d'Or Pro Activ, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. 昼食: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Asperges Vertes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites). 夕食: Sojasun Yaourt Vanille, Pâtes (Cuites), Carrefour Piperade Basquaise, Ventrèche. 軽食/その他: Carambar Caramel, Banane. もっと...
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1996 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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