2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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1260 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Nasi Kuning, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Ikan Salmon Panggang, Perkedel Jagung, Alfamart Daun Pepaya, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Belimbing, Rempeyek, Tahu Goreng, Cilok. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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