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It's not going as quickly as I had hoped, so I should probably add more exercise... I don't think I can eat any healthier than I already am without going crazy!
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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1243 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 91.94g.
朝食: Applesauce Unsweetened, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), stevia, Yoplait Source 0% Papaya-Mango. 昼食: Herbal Tea (Acai Berry), Buttermilk Ranch Dressing, coke zero, almond, PC Blue Menu Thin Crust Pizza - Roasted Chicken & Red Pepper. 夕食: Diet Coke, Vodka, Red Table Wine, Mustard, Turkey Franks. もっと...
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2984 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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