2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
1589 kcal
|
脂質: 50.49g | たんぱく質: 226.45g | 炭水化物: 42.38g.
朝食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Valio Сыр Гауда, Вареное Яйцо. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Верес Горошек Зеленый, Макароны Отварные. 夕食: Окей Желтый Полосатик, Лидское Пиво Безалкогольное, Русское Море Горбуша Запеченная, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. 軽食/その他: Myprotein BCAA. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|