2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
1100 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Amway Омега-3 Комплекс, Овсяная Каша на Воде, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Голец. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Помидоры Черри. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яблоки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|