2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1747 kcal
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脂質: 120.44g | たんぱく質: 127.89g | 炭水化物: 42.96g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Perdigão Hamburger Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rivoli Azeitonas Verdes, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salpicão de Frango. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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