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jasonfahy
日記
2012年 02月 8日
jasonfahyの日記, 2012年 02月 8日
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2012年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.7 kg
これまでの減量分:
8.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 02月 8日:
2239 kcal
脂質: 59.41g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 350.37g.
朝食:
Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk.
昼食:
Thinsations, Grapes, Herb Grilled Chicken.
夕食:
Chicken & Sausage Gumbo, Cajun Style Jambalaya.
軽食/その他:
Fudgesicle, Caramilk.
もっと...
2798 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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