2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1422 kcal
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脂質: 90.60g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 31.29g.
朝食: Maracujá, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates. 夕食: Melken Cacau em Pó 100%, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Carne Louca. 軽食/その他: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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