2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1262 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Ore-Ida Tater Tots, Perdue Honey BBQ Chicken Wings. 軽食/その他: Lipton Citrus Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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