2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1903 kcal
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脂質: 108.23g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 138.89g.
朝食: Avocados, Egg. 昼食: Chicken Chili. 夕食: Chicken Chili. 軽食/その他: Almonds, Lindt Excellence 70% Cacao, Gala Apples, Lemon Juice, Green Tea, Kirkland Signature Almond Butter. もっと...
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2779 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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