2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1166 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Muffato Folheado Banana, Clara de Ovo, Limão, Pullman Pão de Forma. 昼食: Macarrão, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado. 夕食: Pão Branco Torrado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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