2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1333 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Canela, Copra Açúcar de Coco, Molico Leite em Pó Zero Lactose. 昼食: Palmito, Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Batata, Ovo de Codorna, Campo Belo Champignon, Ragazzo Pepino Japonês, Alface. 夕食: Olho Linguiça Blumenau, Tirol Requeijão Cremoso com Queijo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: M&M's Amendoim, Banana Prata, Canela, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Copra Açúcar de Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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