2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1161 kcal
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脂質: 91.74g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 23.96g.
朝食: Canela, Santa Clara Nata, Café. 昼食: Twinings Chá English Breakfast, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Queijo Gorgonzola, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Sadia Linguiça Fininha, Couve-Flor, Queijo Gorgonzola, Verde Campo Creme de Leite Fresco. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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