2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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866 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 21.20g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Ovo Frito. 夕食: Agrião, Rúcula, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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