2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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496 kcal
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脂質: 4.89g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 54.43g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Maçã. 夕食: Pepino (Descascado), Laranjas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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