2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
|
1514 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 185.65g.
朝食: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. 昼食: Kızarmış Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. 夕食: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Lahmacun. 軽食/その他: Helva, Türk Kahvesi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|