2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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2129 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 349.97g.
朝食: Rozijnen, Yoghurt (Halfvol), Quaker Havermout (40g). 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. 夕食: Jumbo Bami Goreng. 軽食/その他: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Medjool Dadels, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Snoepfabriek Winegum, Chocolade Chip Koekje, Appel, Jumbo Mini Gevulde Koek, Cappuccino. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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