2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
|
1831 kcal
|
脂質: 74.10g | たんぱく質: 136.50g | 炭水化物: 143.53g.
朝食: Arla Hushållsost 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Surdegsbröd. 昼食: Green Giant Majs, Gröna Ärtor, Minimorötter, Zeta Olivolja, ICA Kryddmix Taco, Sötpotatis, ICA Basic Kycklinginnerfilé. 夕食: Fazer Kakao, ICA Riven Kokos, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Whey-80, AXA Fiberberikade Havregryn. 軽食/その他: Lindt 90% Cocoa, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, ICA Basic Jordnötter Saltade, ICA Basic Frysta Hallon. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|