2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1447 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Gekookt Ei, AH Knäckebröd Volkoren, Linessa Goudse Kaas Jong 30+, Boter. 昼食: Milsani Skyr, Plus Krokante Muesli, Frambozen. 夕食: AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Vitasia Sweet Chilli Sauce, Puntpaprika, Champignons, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Tortilla Wraps (62g). 軽食/その他: Cornetto Classico (60g), Lindt Chocolade, Granny Smith Appels. もっと...
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体重に変化ありません
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