2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1766 kcal
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脂質: 77.49g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: Dinkelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Margarine. 昼食: Dinkelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Margarine. 夕食: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Hackbraten. 軽食/その他: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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