2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1986 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 128.15g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Растительное Масло, Изюм, Сахар, Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Гречневая Крупа. 昼食: Ленивые Голубцы, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. 夕食: Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, АТБ Скумбрия Соленая. 軽食/その他: Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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