2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
|
1231 kcal
|
脂質: 34.99g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 114.94g.
朝食: Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Чай, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ярмарка Нут Вареный, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). 昼食: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Дон Густо Гречка. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Fit Parad Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Край Курая Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|