2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1572 kcal
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脂質: 115.27g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 40.43g.
朝食: Scala Queijo Colonial, Café. 昼食: Tomates, Farinha Branca, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Repolho, Arroz Branco (Cozido), LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Café, Queijadinha Low Carb. 軽食/その他: Queijo Coalho, Café. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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