2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1151 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Cumi Kukus atau Rebus, Perkedel Jagung, Pepes Tahu, Urap. 夕食: Cumi Kukus atau Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Siomay. 軽食/その他: Pisang Raja Direbus Matang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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