2012年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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2182 kcal
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脂質: 164.01g | たんぱく質: 135.06g | 炭水化物: 19.12g.
朝食: Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Sour Cream, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Ultra Light Beer, Creamy Peanut Butter. もっと...
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2429 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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