2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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132 kcal
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脂質: 6.12g | たんぱく質: 3.41g | 炭水化物: 18.46g.
昼食: Mayonnaise (Low Calorie), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Celery. もっと...
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2680 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 運転 - 35 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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