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Sigh... I guess this is the counterbalance for losing so much last week. :(
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82.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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1128 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 124.51g.
朝食: White Cake (Dry Mix), Light Fat Free Yogurt, Mixed Fruit, Light Soymilk. 昼食: Salmon, Flatbread Healthy Grain Honey Wheat, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simply Steam Garden Vegetable Medley. 軽食/その他: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. もっと...
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2686 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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