2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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2896 kcal
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脂質: 76.67g | たんぱく質: 192.33g | 炭水化物: 337.69g.
朝食: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Чудесный Край Геркулес. 昼食: Сливочное Масло, Куриное Филе, Filiz Макароны. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. もっと...
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2284 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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