2012年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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1910 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 293.23g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Chorizo, Egg Omelet or Scrambled Egg. 軽食/その他: Multigrain Bread, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Guacamole, Matzos crackers, Banana Muffin. もっと...
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2327 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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