2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
1479 kcal
|
脂質: 61.58g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сырники Домашние, Рассольник. 夕食: Сырники Домашние, Груша, Рыба в Кляре, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|