2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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760 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 43.22g.
朝食: Cebolas, Café com Açúcar, Mamão. 昼食: Azeite de Oliva, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 軽食/その他: Queijo Minas, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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