2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1309 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 42.96g.
朝食: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis, Ovo Cozido. 軽食/その他: Suco de Limão, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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