2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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2132 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 308.10g | 炭水化物: 81.32g.
昼食: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Brokkoli, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Golden Seafood Kabeljaufilet. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Butter, Grüne Brechbohnen, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schweinemedaillons Gebraten. 軽食/その他: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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