2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1634 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 134.64g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Nestlé Latte Condensato, Lactis Latte Fresco Parzialmente Scremato, Verival Bio Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Albume d'uovo, Uovo, Простоквашино Сир Кисломолочний. 昼食: Fagiolini Bolliti, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Grano Saraceno, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. 夕食: Wasa Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Fresche Fette Petto di Tacchino. 軽食/その他: Eurospin Latte di Kefir. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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