|
ik blijf staan.......motivatie gaat zo wel minderen....
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
1158 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Sinaasappelen, Hero Delight Aardbeien Jam, ERU Smeerkaas, Aldi Volkoren Beschuit, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Volkorenbrood, Krentenbol. 夕食: Gekookt Ei, Groko Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Sinaasappelen, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|