2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1633 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 151.43g | 炭水化物: 128.17g.
朝食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Kerrygold Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Pellkartoffeln, Kerrygold Butterkäse, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Gurke (mit Schale), Goldblume Balance Sandwich. 夕食: Ananas, Karotten, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Spitzpaprika, Champignons, Eridanous Feta, Landjunker Delikatess Kasseler Lachs, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Mozzarella Leicht, OceanSea Eismeer Garnelen. 軽食/その他: Kaffee, Aldi Milch 3,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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