2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
1506 kcal
|
脂質: 71.54g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 昼食: Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Красное Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 0%, Чай, Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|