2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1241 kcal
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脂質: 23.84g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 184.67g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Petis, Perkedel Jagung, Ote-ote, Putih Telur Matang, Kecambah. 夕食: Indomie Mi Goreng, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Bakpia, Pisang Raja Direbus Matang. もっと...
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週に7 kg増量中
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