2017年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1191 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 133.05g.
朝食: AH Elstar Appel, Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Gerookte Zalm, Vitalu Meerzaden Crackers, Rijstwafels, Omelet of Roerei. 夕食: Bloemkoolsoep, Spiegelei, Ketchup, Tosti Ham en Kaas. 軽食/その他: Crackers, Koffie (Gemalen), SPA Water. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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