2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1760 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 244.38g.
朝食: Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Açúcar Granulado, Café Expresso, Café Instantâneo (em Pó), Pão Branco Torrado. 昼食: 7UP 7Up, McDonald's Sundae de Caramelo (184g), McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's Sopa de Legumes, McDonald's Chickenburger. 軽食/その他: Chá (Infusão), Continente Queijo Flamengo Fatias, Croissant. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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