2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1061 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 44.94g.
朝食: Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Креветки, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Капуста. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Красный Лук, Цукини. 軽食/その他: Rudy's Baby Back Ribs, Арахисовая Паста, Арахисовая Паста. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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