2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
2360 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 160.06g | 炭水化物: 247.51g.
昼食: KFD Mr. Maseł, Krukam Olej Kokosowy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Banan, Jajko. 夕食: Tola Jogurt Naturalny, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry. 軽食/その他: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Wątróbka Drobiowa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|