2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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2332 kcal
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脂質: 116.57g | たんぱく質: 159.83g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Dost Günlük Süt, TekSüt Lor Peyniri, Keten Tohumu Çiftçi, Eti Lifalif, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Arbella Tam Buğday Makarna. 夕食: Arbella Tam Buğday Makarna, Dost Ayran, Banvit Hindi Göğüs, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 軽食/その他: Amigo Çiğ İç Tatli Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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