2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
1584 kcal
|
脂質: 51.62g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 200.38g.
朝食: MSM Mońki Masło Extra 83%, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Jajko. 昼食: Good Food Wafle Ryżowe Musli, Danone Danio Waniliowe, Jabłko. 夕食: BakaD'Or Pestki Dyni, Pomidory Koktajlowe, Bonduelle Kukurydza, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 軽食/その他: Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Good Food Wafle Ryżowe Musli, Banan, Pomidory Koktajlowe, Winogrona, Konspol Krakowska Drobiowa, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|