2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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4140 kcal
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脂質: 145.59g | たんぱく質: 167.95g | 炭水化物: 528.37g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. 昼食: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera. 夕食: Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla, Agristo Patatas Corte Grueso, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. 軽食/その他: Manzana Verde, MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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