2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
4041 kcal
|
脂質: 126.04g | たんぱく質: 220.60g | 炭水化物: 489.27g.
朝食: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 1,5%, Nutella Nutella. 昼食: Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Polędwica Sopocka, Mestemacher Bułka Pełnoziarnista Fitness. 夕食: Krewetki, Rosół z Makaronem, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki. 軽食/その他: KFD Białko, Łaciate Mleko 1,5%, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Kwaśnej Śmietany z Cebulą, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|