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jprunty
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2007年 12月 16日
jpruntyの日記, 2007年 12月 16日
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2007年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.9 kg
これまでの減量分:
6.8 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2007年 12月 16日:
576 kcal
脂質: 30.32g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 23.91g.
朝食:
coffee.
昼食:
taco bell chicken burrito supreme.
夕食:
green beans, steak.
もっと...
2456 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 36 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.6 kg減量中
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